Paleo táplálkozás

A paleolit étrend követőinek a hűtőjében legyen mindig hús. A fagyasztóban nagyon jól eláll, és bármikor elő lehet venni. Érdemes sok zöldséget és gyümölcsöt is beszerezni. Ha betartjuk az alapszabályokat, akkor nagyon szép eredményeket fogunk elérni a testsúlyunkkal is kapcsolatosan. A fogyás nem egyszerű, de a paleolit diétával semmi sem lehetetlen. A paleo táplálkozás nem ígér csodákat, ám mégis segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Így akár az egészségünk is sokkal jobb lehet. Tovább a folytatáshoz →