A vénás vérkeringés javítása Aviva torna gyakorlatokkal, vagyis ritmikus mozdulatokkal, tudatos légzéssel és a medence izmainak aktiválásával érhető el. Nem véletlen emeli ki ennek a jelentőségét Szabó Kitti Aviva oktató.
A vénás vérkeringés javítása kiemelt jelentőségű a test egészsége szempontjából, hiszen a vér visszaáramlása a szív felé alapvetően befolyásolja az oxigén- és tápanyagellátást, valamint a salakanyagok elszállítását. Amikor a vénák és az azokat körülvevő izmok megfelelően működnek, a vér könnyebben áramlik vissza a szívhez, csökkentve a pangást és elősegítve a szervezet optimális működését. A lassú vagy akadályozott vénás keringés nemcsak fáradtságot és nehézláb-érzést okoz, hanem hosszútávon az érrendszer egészségére káros hatással van. Tovább a folytatáshoz
