Alvászavar kezelése

Amikor nem alszunk rendesen, nem pihenjük ki magunkat, krónikus fáradságot, kialvatlanságot szenvedünk el, sok esetben még a fejünk is egész nap fáj. Így aztán a teljesítőképességünk lényegesen csökken, kedvetlenek, álmosak vagyunk, még saját magunkat is alig bírjuk elviselni. Ezeknek a kellemetlenségeknek elkerülése végett, az alvászavar kezelése kiemelkedően fontos, hiszen a megfelelő minőségű és mennyiségű pihenéstől is függ az egészségi állapotunk, illetve az is, hogy a munkánkat miként tudjuk végezni.

Igen teljesítményorientált világban élünk és amennyiben nem teljesítünk szinte erőnkön felül, bizony elveszíthetjük a munkahelyünket. Az alvászavar mindkét nemet érintő probléma, azonban a nők esetében mégis lényegesen több az átvirrasztott éjszakák száma, mint a férfiaknál. Tudni kell, hogy az alvászavar kezelése természetes módszerekkel is lehetséges. Például az Egészségkapu Gyógycentrum többféle természetes alvászavar kezelést is kínál. Tovább a folytatáshoz →